22歲了還能長高嗎有什么辦法（長高補鈣吃什么鈣片好）
發(fā)布日期：2023-03-20 01:31:36
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，22歲了還能長高嗎有什么辦法，長高補鈣吃什么鈣片好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、在
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，22歲了還能長高嗎有什么辦法，長高補鈣吃什么鈣片好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、在生長發(fā)育期間，可以適當補充一些鈣片。
2、湯臣倍健的鈣片質量最好，鈣D也是，平時補鈣的同時要增加維生素D的攝入，可以促進鈣的吸收。
3、此外，還有一定的生長發(fā)育和遺傳因素。
4、一般和父母平均身高有直接關系。
5、適當補鈣對骨骼發(fā)育有很好的作用，但不要過量而引起鈣中毒。
6、平時多做運動，比如打籃球，踢足球。
7、這樣可以促進骨骼的延伸。
8、促進身體發(fā)育。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 長高補鈣吃什么鈣片好
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