大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶能養(yǎng)胃嗎，酸奶可以空腹喝嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、酸奶可以增加營養(yǎng)，幫助消化。

2、早上吃飯的時候可以喝一杯酸奶，對身體有好處。

3、而酸奶空腹喝，里面的益生菌被胃酸破壞，達(dá)不到原來的效果。

4、建議酸奶應(yīng)該在吃到一半或者吃完之后再喝，因為稀釋后的胃酸對酸奶沒有太大的破壞作用，這樣酸奶才能起到很好的保護(hù)胃黏膜和幫助消化的作用。

5、所以，喝酸奶的時候，一定要注意喝的時機(jī)。

6、平時一天可以喝1-2瓶酸奶，對身體有好處。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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