大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃紅薯能減肥嗎紅薯的營養(yǎng)成分，吃紅薯能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 紅薯是現(xiàn)實生活中常見的食物，也很常見。它是一種全谷物，營養(yǎng)價值豐富。紅薯對減肥有一定的作用，但是不能天天吃紅薯或者只吃紅薯減肥。

2、 要想真正減肥，就要采用食療，包括均衡合理的營養(yǎng)，通過運動減肥，降低熱量。還有一種心態(tài)。很多抑郁癥患者都比較肥胖，心情對減肥也很重要。

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