大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，中醫(yī)辨證產(chǎn)后失眠抑郁病因，產(chǎn)后失眠怎么治很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：產(chǎn)后失眠一般是壓力過(guò)大或休息不好造成的。

2、建議你可以從中緩解一下情緒。

3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用維生素b1等藥物，也可以吃一些枸杞、當(dāng)歸、桂圓等食物。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)看書促進(jìn)睡眠，保持心情愉快。

5、否則長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致抑郁。

6、建議睡前可以喝一杯溫牛奶，有安神助眠的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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