中醫(yī)辨證產(chǎn)后失眠抑郁病因（產(chǎn)后失眠怎么治）
發(fā)布日期：2023-03-23 05:31:47
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，中醫(yī)辨證產(chǎn)后失眠抑郁病因，產(chǎn)后失眠怎么治很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，中醫(yī)辨證產(chǎn)后失眠抑郁病因，產(chǎn)后失眠怎么治很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：產(chǎn)后失眠一般是壓力過大或休息不好造成的。
2、建議你可以從中緩解一下情緒。
3、在醫(yī)生的指導下，可以服用維生素b1等藥物，也可以吃一些枸杞、當歸、桂圓等食物。
4、適當運動，通過聽音樂看書促進睡眠，保持心情愉快。
5、否則長期失眠會導致抑郁。
6、建議睡前可以喝一杯溫牛奶，有安神助眠的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 產(chǎn)后失眠怎么治
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