睡不好會(huì)有什么癥狀表現(xiàn)（睡不好會(huì)有什么癥狀）
發(fā)布日期：2023-03-23 20:47:43
導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡不好會(huì)有什么癥狀表現(xiàn)，睡不好會(huì)有什么癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、如果一晚
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡不好會(huì)有什么癥狀表現(xiàn)，睡不好會(huì)有什么癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 如果一晚睡不好，會(huì)直接導(dǎo)致第二天白天人感到困倦、疲倦、困倦、無(wú)精打采，還會(huì)導(dǎo)致注意力和記憶力下降，情緒低落、易怒、發(fā)脾氣。
2、如果是長(zhǎng)期失眠，還會(huì)導(dǎo)致其他身體癥狀，如頭痛、頭暈、不愿進(jìn)食、腹脹、全身不適、全身疼痛、心慌、胸悶、易怒等。
3、失眠還會(huì)使人在工作中犯錯(cuò)誤，甚至導(dǎo)致各種嚴(yán)重的錯(cuò)誤和事故。
4、此外，長(zhǎng)期失眠還可能增加精神疾病，如焦慮和抑郁，以及一些心血管疾病，這些疾病也可能導(dǎo)致內(nèi)分泌和免疫功能紊亂。
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