小朋友大腿肌肉拉傷怎么辦（大腿肌肉拉傷怎么辦）
發(fā)布日期：2023-03-28 09:46:52
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小朋友大腿肌肉拉傷怎么辦，大腿肌肉拉傷怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、大腿肌
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小朋友大腿肌肉拉傷怎么辦，大腿肌肉拉傷怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 大腿肌肉一旦拉傷，先休息。
2、制動是修復(fù)軟組織損傷最好、最直接的方法。
3、應(yīng)使用冰袋或冰塊對牽拉部位進(jìn)行冰敷，因?yàn)楸罂梢源龠M(jìn)毛細(xì)血管的收縮，減少毛細(xì)血管的進(jìn)一步出血，從而緩解肌肉損傷和軟組織腫脹的癥狀。
4、如果有彈力繃帶，可以用彈力繃帶對大腿肌肉勞損處進(jìn)行加壓，這樣可以保護(hù)軟組織，減少毛細(xì)血管出血。
5、也可以口服消炎止痛藥物，緩解勞損帶來的疼痛。
6、軟組織修復(fù)需要1-2周。
7、軟組織修復(fù)后，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如股四頭肌或股二頭肌等長收縮和直腿抬高訓(xùn)練，同時(shí)輔助外用或口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，控制慢性炎癥的發(fā)生。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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