大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，保肝護(hù)肝的最佳食物，保肝護(hù)肝的食物和水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、疾病分析：肝臟是人體內(nèi)負(fù)責(zé)解毒代謝的主要器官，也具有一定的免疫防御功能。

2、如果肝臟不好，第一個(gè)癥狀就是臉色發(fā)黃，厭食，腹脹，乏力。

3、建議可以口服護(hù)肝片進(jìn)行調(diào)理，日常生活中可以多吃一些保護(hù)肝臟的食物。

4、如豆芽、豆腐、大蒜、海魚(yú)、白菜、花菜、西蘭花等。

5、還有一些水果，吃了可以護(hù)肝，比如葡萄、西瓜、橘子等。

6、平時(shí)要保證充足的睡眠，避免熬夜，避免上火，保持好心情。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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