大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，奶水不足怎么快速下奶，奶水不足怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、有可能是產(chǎn)后女性恢復(fù)慢，或者伴有氣血不足，嬰兒吸吮少，都會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌不足。

2、奶水不足時(shí)，首先要保證產(chǎn)婦睡眠和進(jìn)食充足：通過(guò)改善進(jìn)食的種類來(lái)增加食欲，營(yíng)養(yǎng)均衡。

3、可以適當(dāng)吃一些鯽魚(yú)湯進(jìn)行調(diào)理。

4、保持愉快的心情，情緒上不要有太大的壓力，因?yàn)榍榫w化的時(shí)候容易導(dǎo)致回奶；增加孩子吮吸的次數(shù)，促進(jìn)乳汁的分泌。

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