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1、女性在絕經(jīng)前會(huì)有一段月經(jīng)失調(diào)的時(shí)期，可能會(huì)持續(xù)數(shù)月或1-2年甚至更長(zhǎng)時(shí)間。

2、然而，月經(jīng)失調(diào)的持續(xù)時(shí)間在不同的個(gè)體中并不完全相同。

3、女性更年期的年齡發(fā)生在45歲到55歲之間。

4、進(jìn)入更年期后，除了月經(jīng)紊亂外，還會(huì)出現(xiàn)潮熱、盜汗、心慌、煩躁、睡眠不好、心慌、胸悶等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。

5、癥狀的持續(xù)時(shí)間和嚴(yán)重程度也因人而異。

6、在日常生活中注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，不要熬夜、抽煙喝酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃富含維生素C和維生素E的食物，可以有效緩解更年期癥狀，縮短絕經(jīng)前月經(jīng)紊亂的時(shí)間。

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