眼睛干怎么恢復(fù)（眼睛發(fā)干怎么養(yǎng)護(hù)）
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所有干眼癥患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、環(huán)境問題，保證環(huán)境有足夠的濕度。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，尤其是北方，環(huán)境加濕是一件非常困難的事情。會(huì)建議患者在局部環(huán)境的小桌子上放一個(gè)小型加濕器，對(duì)局部環(huán)境的加濕很有幫助。此外，患者有時(shí)會(huì)被建議佩戴濕室鏡，以在封閉的環(huán)境中保持較小的濕度；
2.注意用眼的習(xí)慣。眨眼次數(shù)過少，眼淚會(huì)蒸發(fā)，眼睛會(huì)直接暴露在空氣中。此時(shí)會(huì)發(fā)生炎癥，角膜表面上皮脫落，導(dǎo)致眼部問題。因此，在看電腦時(shí)，建議患者將電腦放下一點(diǎn)，眼睛睜大一點(diǎn)，同時(shí)注意眨眼，形成淚膜保護(hù)眼睛；
3.對(duì)于干眼癥患者，建議去醫(yī)院咨詢眼科醫(yī)生。食物中，-3可用于改善瞼板腺功能，也可根據(jù)情況適當(dāng)補(bǔ)充；
4.日本學(xué)者做過研究。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)眼淚的分泌，提高瞼板腺的質(zhì)量。所以在門診中也會(huì)給患者開出運(yùn)動(dòng)建議的處方，讓他們每天進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)，改善干眼癥狀，同時(shí)改善干眼癥患者的整體情況；
5.目前使用的大部分眼藥水都含有防腐劑。所以在使用眼藥水的時(shí)候，要有所保留。不要使用不必要的眼藥水，盡量減少局部用藥次數(shù)，也會(huì)有利于預(yù)防干眼癥的發(fā)生和發(fā)展。
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