孕早期可以吃水蜜桃嗎 百度知道（孕早期可以吃水蜜桃嗎）
發(fā)布日期：2023-04-01 00:46:40
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孕早期吃桃子有以下好處：
1.桃子營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還含有大量的水分和膳食纖維。適當(dāng)吃桃子可以起到通便的作用，孕婦在懷孕初期可能消化不好，食欲不振。適當(dāng)吃桃子可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，還可以起到通便的作用。
2.桃子含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)多余的自由基，起到延緩衰老的作用，還可用于美容養(yǎng)顏。
3、桃子富含鐵等微量元素，可以預(yù)防缺鐵性貧血等問題，還可以有效緩解孕期水腫。適當(dāng)吃桃子對(duì)身體有好處，但最好不要暴飲暴食。
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