大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃栗子有什么好處嗎，吃栗子有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、板栗碳水化合物含量高，能為身體補(bǔ)充熱能，促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，養(yǎng)胃健脾益氣。

2、含有多種微量元素，鉀能維持體內(nèi)鉀鈉平衡，有利尿消腫的作用，鈣能促進(jìn)骨骼和牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松，對(duì)心血管疾病也有一定的預(yù)防作用。

3、含有維生素，能促進(jìn)微量元素的吸收，保護(hù)口腔健康，去火，預(yù)防口腔疾病。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！