關(guān)于三高的預(yù)防知識講稿（三高癥的預(yù)防措施有哪些）
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，關(guān)于三高的預(yù)防知識講稿，三高癥的預(yù)防措施有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 三高病是指高血壓、高血糖(糖尿病)、高血脂，是小康社會(huì)衍生的“富貴病”?！叭摺本C合征早期可無癥狀或異常感覺，往往通過體檢發(fā)現(xiàn)，但后期可形成嚴(yán)重疾病，甚至危及生命。
2、 去醫(yī)療保健單位進(jìn)行健康體檢時(shí)，測量血壓和檢測血糖血脂是中老年人必查的常規(guī)項(xiàng)目之一。檢測后就能知道自己是否有“三高癥”。但在更多的人群中，并不是三個(gè)指標(biāo)都增加，可以單獨(dú)存在。
3、 例如，糖尿病患者很容易同時(shí)患有高血壓或高脂血癥，而高脂血癥是動(dòng)脈硬化形成和發(fā)展的主要因素。動(dòng)脈硬化患者血管彈性差異加重，血壓升高，后期均形成“三高病”。
4、 哪些人容易得“三高病”？除遺傳因素外，多見于運(yùn)動(dòng)不足、長期過度勞累、或情緒波動(dòng)的中老年人。吸煙者、肥胖者、因某些內(nèi)分泌疾病長期服用糖皮質(zhì)激素的人、飲食不當(dāng)(高鹽、高糖、高膽固醇、高飽和脂肪酸的食物)等等。
5、 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，高血壓、高血脂和高血糖是動(dòng)脈硬化形成和發(fā)展的主要原因。因此，控制和預(yù)防“三高”可以降低心腦血管疾病的發(fā)病率和死亡率?！叭摺笔强梢灶A(yù)防和消除的，早發(fā)現(xiàn)早診斷非常重要。如果你很富有，如果你已經(jīng)進(jìn)入中年，或者你很肥胖，定期去保健部門驗(yàn)血是明智的。
6、 也許檢測結(jié)果會(huì)讓你大吃一驚，所有檢測結(jié)果都是正常的；可能檢測結(jié)果是“一高”、“兩高”、“三高”。你不要太擔(dān)心，但要高興早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)。因?yàn)椤叭卟 庇泻芏嘤行У姆乐畏椒??？梢酝ㄟ^有氧運(yùn)動(dòng)、合理的飲食控制、戒煙、節(jié)酒節(jié)糖、調(diào)整心理情緒來預(yù)防。也可以在醫(yī)生的幫助下服用減肥、低鹽、低脂、低糖的藥物。飲食和中西藥治好你的“三高”，讓“三高”遠(yuǎn)離你的生活。愿健康永遠(yuǎn)伴隨你。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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