大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，藍(lán)莓對(duì)身體有什么好處，吃藍(lán)莓的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 吃藍(lán)莓的好處很多，具體來(lái)說(shuō)可以防癌、改善視力、控制血糖、增強(qiáng)心臟功能。

2、藍(lán)莓富含花青素，因此具有清除自由基、增強(qiáng)人體免疫力的作用，尤其對(duì)老年人神經(jīng)血管老化、冠心病血管硬化有療效。

3、藍(lán)莓可以預(yù)防和治療癌癥，可以通過(guò)增強(qiáng)人體免疫力來(lái)抑制腫瘤。

4、藍(lán)莓還可以增強(qiáng)視力，尤其是對(duì)眼睛疲勞有很好的緩解作用。

5、藍(lán)莓性寒，不適合多吃。

6、多吃會(huì)損傷脾胃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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