大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期間吃什么減肥最好，月經(jīng)期間吃什么減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、因?yàn)榻?jīng)期免疫力比較低，可以適度減肥，但是一定不能過(guò)度，否則對(duì)免疫力的影響比較大，還容易引發(fā)一些其他的疾病。

2、月經(jīng)期間，一定不能節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、在月經(jīng)期間，可以通過(guò)多吃海帶、紅豆等食物來(lái)改變體重，不僅有補(bǔ)血的作用，而且減肥效果更好，更有利于體內(nèi)部分瘀血的排泄。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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