大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，產(chǎn)后便秘怎么辦妙招，產(chǎn)后便秘怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、對(duì)于非便秘的治療，首先適當(dāng)吃一定量的水來(lái)維持津液，其次調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)吃一些新鮮的水果蔬菜。

2、第三，養(yǎng)成良好的排便節(jié)奏，每天早上空腹喝溫開(kāi)水或蜂蜜水，潤(rùn)腸通便。

3、可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，比如近視后可以輕輕按壓腹部，或者翻身下床運(yùn)動(dòng)。

4、四、持續(xù)性便秘，在飲食調(diào)理效果不佳的基礎(chǔ)上，可適當(dāng)選用一些中成藥緩解便秘，盡量不用抗生素。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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