大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳抽筋是怎么回事怎么治療，腳抽筋是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般來說，腿抽筋是由寒冷、缺鈣和局部肌肉痙攣引起的。

2、建議平時多穿點衣服，注意腳底保暖，適當(dāng)曬曬太陽，提高體內(nèi)鈣元素的吸收，吃點鈣片補充。

3、平時注意飲食，可以吃雞蛋、蝦、肉來補充體內(nèi)的鈣。

4、合理安排作息時間，不要熬夜，適當(dāng)運動，局部肌肉痙攣可能是疲勞引起的，適當(dāng)放松，調(diào)整心態(tài)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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