來(lái)大姨媽吃秋葵有什么好處（吃秋葵有什么好處）
發(fā)布日期：2023-04-15 03:01:52
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大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)大姨媽吃秋葵有什么好處，吃秋葵有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
黃秋葵因富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、氨基酸和多種微量元素，被譽(yù)為蔬菜之王。秋葵的好處如下：
1.黃秋葵可用于骨質(zhì)疏松癥患者，特別是用于補(bǔ)充體內(nèi)的鈣。有研究認(rèn)為，黃秋葵中的鈣含量與牛奶相當(dāng)，所以骨質(zhì)疏松的人可以多吃黃秋葵；
2.秋葵是糖尿病人非常好的蔬菜，可以增加飽腹感，延緩血糖上升；
3.秋葵含有粘液和氨基酸。粘液和氨基酸對(duì)胃腸道有非常好的保護(hù)作用。所以腸胃消化不良，甚至經(jīng)常消化不良的患者，可以吃黃秋葵，促進(jìn)腸胃運(yùn)作。
但是秋葵吃多了也不好，尤其是胃病患者。著涼后容易出現(xiàn)慢性腹瀉或腹脹、腹痛、腹瀉。注意烹飪方法，千萬(wàn)不要生吃。
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