補(bǔ)鐵的食物有哪些一覽表（補(bǔ)鐵的食物有哪些）
發(fā)布日期：2023-04-15 07:01:43
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補(bǔ)鐵的食物有哪些一覽表，補(bǔ)鐵的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、少吃含鐵的
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補(bǔ)鐵的食物有哪些一覽表，補(bǔ)鐵的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、少吃含鐵的食物會引起缺鐵性貧血，所以平時(shí)可以多吃補(bǔ)鐵的食物，主要包括動物的肝、腎、動物的血液制品、瘦肉等。
2、另外，櫻桃含鐵豐富，可以多吃，也可以多吃其他水果蔬菜，補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵的吸收。
3、必要時(shí)給予輔助藥物維生素C和硫酸亞鐵進(jìn)行治療。
4、注意不要喝濃茶、咖啡等。
5、補(bǔ)鐵期間。
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