車?yán)遄拥墓πc作用能降血糖嗎（車?yán)遄拥墓πc作用）
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櫻桃又稱櫻桃，是一種從國外進(jìn)口的水果，但與國產(chǎn)櫻桃不同，它的營養(yǎng)價(jià)值更豐富，含有維生素C、檸檬酸、酒石酸、胡蘿卜素、花青素、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，對(duì)人體有多種作用，具體如下：
1.抗衰老、美容養(yǎng)顏：櫻桃富含維生素C、花青素、胡蘿卜素等物質(zhì)，都屬于抗氧化劑，在體內(nèi)具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)多余的自由基，防止自由基過度氧化，促進(jìn)血液循環(huán)。適當(dāng)食用可以減少皮膚色素沉著、松弛、長皺紋等問題，從而達(dá)到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的效果；
2、防治貧血：櫻桃含有豐富的鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生。適量吃櫻桃可以補(bǔ)充人體鐵質(zhì)，提高造血功能，可以預(yù)防和輔助治療缺鐵性貧血；
3、瘦身：櫻桃含有豐富的水不溶性膳食纖維，可以減緩人體對(duì)葡萄糖的吸收，同時(shí)增強(qiáng)飽腹感，減少能量攝入，所以櫻桃具有瘦身的功效，非常適合減肥者食用。
櫻桃雖好，但由于含糖量高，對(duì)于血糖高的糖尿病人來說，還是要控制食用。
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