腰酸痛怎么辦教你一招（腰酸痛怎么辦）
發(fā)布日期：2023-04-16 03:31:44
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰酸痛怎么辦教你一招，腰酸痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腰疼是由以下原因
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰酸痛怎么辦教你一招，腰酸痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腰疼是由以下原因引起的：一是氣血不通，血液循環(huán)不暢，可以服用舒筋活絡(luò)的藥物，如金淑活血散，同時配合針灸會更好，還可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、枸杞等。
2、第二，由于腰椎間盤突出，平時要養(yǎng)成正確的坐姿，不要久坐。
3、久坐后要活動腰部，放松肌肉，防止痙攣和炎癥。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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