營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)品有哪些（營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的維生素有哪些）
發(fā)布日期：2023-04-18 06:47:16
導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)品有哪些，營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的維生素有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！補(bǔ)腦
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補(bǔ)腦的維生素主要有維生素B1、維生素B12、煙酸、葉酸等。這些都對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有很好的營(yíng)養(yǎng)作用。
如果患者缺乏上述維生素，患者的神經(jīng)系統(tǒng)可能會(huì)發(fā)育異常，出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。尤其是在胎兒時(shí)期，葉酸的缺乏會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，導(dǎo)致脊柱裂、腦癱等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。因此，補(bǔ)充必需維生素對(duì)人體健康和維持正常的生理功能還是非常重要的。
維生素的補(bǔ)充應(yīng)以食補(bǔ)為主，多吃富含維生素的食物，如新鮮水果、蔬菜等，但必要時(shí)可考慮藥物補(bǔ)充相應(yīng)的維生素。
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