大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，產(chǎn)后腰疼的特別厲害，產(chǎn)后腰疼的厲害怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、產(chǎn)后腰痛也很常見(jiàn)，可能和麻醉有一定關(guān)系。

2、大多數(shù)情況下，仍然是腰部肌肉疲勞、充血水腫，腰部肌肉纖維勞損，或者腰椎間盤(pán)突出引起椎管內(nèi)壓力增大而引起的腰疼。

3、首先，一定要端正姿勢(shì)，睡硬板床，避免久坐，避免彎腰，兩腿微分開(kāi)站立。

4、局部熱敷，避免感冒。

5、多吃富含鈣離子的食物，用新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，可以有效緩解疼痛，睡硬板床。

6、要穿軟鞋，可以適當(dāng)固定腰部，休息時(shí)脫下來(lái)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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