大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃板栗會發(fā)胖嗎，板栗長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：板栗本身屬于堅果的一種，營養(yǎng)價值非常豐富。

2、適量吃點栗子不會導致肥胖。

3、板栗含有大量不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)。

4、食用后能吸收維生素C，從而起到一定的抗衰老作用，并能維持骨骼的正常功能，防止鈣的流失。

5、從中醫(yī)的角度來說，板栗本身具有健脾開胃、活血止痛、補腎強筋的作用，可以滋養(yǎng)人體的氣血，一般不會引起肥胖。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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