大家好，樂天來為大家解答以下的問題，時(shí)間短怎么才能治得好，做什么運(yùn)動(dòng)可以提高性功能很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)性能力，改善性功能。

2、通常選擇的運(yùn)動(dòng)有游泳、慢跑或器械運(yùn)動(dòng)，可采用下蹲、關(guān)節(jié)屈曲等方式促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。

3、可以多做縮肛運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐等等。

4、除了運(yùn)動(dòng)，還需要調(diào)整自己的精神狀態(tài)。

5、 緩解焦慮、緊張、抑郁，多吃水果、蔬菜、雞蛋等。

6、并通過運(yùn)動(dòng)、飲食等各種調(diào)整，可以顯著提高性能力。

7、必要時(shí)服用補(bǔ)腎壯陽的藥物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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