大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素e的水果有哪些蔬菜蔬菜蔬菜，維生素e的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：維生素E屬于脂溶性維生素，在水果中含量比較少。

2、維生素E較高的水果有獼猴桃、榴蓮等。

3、需要注意的是，如果維生素E不足，單純吃水果通常不能有效補(bǔ)充。

4、在植物性食物中，主要有堅(jiān)果類，比如核桃。

5、 松子的含量比較高，其他蔬菜如花菜也有一定的含量。

6、如果已經(jīng)有維生素E缺乏的癥狀，就要考慮多吃魚蝦，用肉類食物來補(bǔ)充。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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