維生素e的水果有哪些蔬菜蔬菜蔬菜（維生素e的水果有哪些）
發(fā)布日期：2023-04-25 12:03:25
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素e的水果有哪些蔬菜蔬菜蔬菜，維生素e的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素e的水果有哪些蔬菜蔬菜蔬菜，維生素e的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：維生素E屬于脂溶性維生素，在水果中含量比較少。
2、維生素E較高的水果有獼猴桃、榴蓮等。
3、需要注意的是，如果維生素E不足，單純吃水果通常不能有效補(bǔ)充。
4、在植物性食物中，主要有堅(jiān)果類，比如核桃。
5、 松子的含量比較高，其他蔬菜如花菜也有一定的含量。
6、如果已經(jīng)有維生素E缺乏的癥狀，就要考慮多吃魚蝦，用肉類食物來補(bǔ)充。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 維生素e的水果有哪些
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！