睡覺做夢是睡眠質(zhì)量好還是不好（每天都做夢是病嗎）
發(fā)布日期：2023-04-26 19:04:47
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺做夢是睡眠質(zhì)量好還是不好，每天都做夢是病嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、做夢
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺做夢是睡眠質(zhì)量好還是不好，每天都做夢是病嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、做夢是正常的生理現(xiàn)象，但如果每天做夢影響睡眠，仍提示患者處于神經(jīng)衰弱狀態(tài)，可能是白天過度思考、精神壓力過大、睡前不良生活習(xí)慣所致。
2、長期做夢必然導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
3、 身體疲勞、無精打采、記憶力下降、注意力不集中，影響日常生活和工作，甚至出現(xiàn)頭痛、焦慮、抑郁，建議及時調(diào)整。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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