減肥晚上吃香蕉會胖嗎（晚上吃香蕉會胖嗎）
發(fā)布日期：2023-04-28 05:47:52
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥晚上吃香蕉會胖嗎，晚上吃香蕉會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上吃香蕉要
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥晚上吃香蕉會胖嗎，晚上吃香蕉會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 晚上吃香蕉要看你吃多少，從香蕉本身開始。香蕉本身含糖量就高。所以從一天的總能量來說，如果一天吃的不多，晚上吃香蕉影響不大。如果你一天吃很多，又喜歡香蕉，那就每晚都吃。
2、 甚至不止吃一個，而是吃幾個，時間長了肯定會胖。所以適當吃香蕉并不會增加體重，總能量也不多。吃香蕉不會增加體重，但是吃多了肯定會增加體重。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 晚上吃香蕉會胖嗎
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