大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，人為什么會(huì)失眠怎么調(diào)理，人為什么會(huì)失眠很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、失眠是由于入睡困難或連續(xù)睡眠而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量和時(shí)間降低，不能滿足正常生理和身體恢復(fù)的需要，影響其正常社會(huì)功能的主觀體驗(yàn)。

2、睡眠障礙的原因包括以下五類：1。

3、內(nèi)源性睡眠疾病， 如嗜睡癥、睡眠呼吸暫停綜合征和不寧腿綜合征；2.外源性睡眠疾病，如睡眠習(xí)慣和酒精等外界因素；3.睡眠節(jié)律睡眠疾病，如生物鐘紊亂引起的夜班或飛行；4.睡眠異常， 如昏睡?。?.其他精神、神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)疾病引起的睡眠障礙。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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