人為什么會失眠怎么調(diào)理（人為什么會失眠）
發(fā)布日期：2023-04-30 09:02:48
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，人為什么會失眠怎么調(diào)理，人為什么會失眠很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、失眠是由于入
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，人為什么會失眠怎么調(diào)理，人為什么會失眠很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、失眠是由于入睡困難或連續(xù)睡眠而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量和時間降低，不能滿足正常生理和身體恢復(fù)的需要，影響其正常社會功能的主觀體驗。
2、睡眠障礙的原因包括以下五類：1。
3、內(nèi)源性睡眠疾病， 如嗜睡癥、睡眠呼吸暫停綜合征和不寧腿綜合征；2.外源性睡眠疾病，如睡眠習(xí)慣和酒精等外界因素；3.睡眠節(jié)律睡眠疾病，如生物鐘紊亂引起的夜班或飛行；4.睡眠異常， 如昏睡??；5.其他精神、神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)疾病引起的睡眠障礙。
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