大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子能吃什么零食，坐月子能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

坐月子做得好不好，對產(chǎn)后女性的身體康復影響很大。坐月子期間可以吃什么？1.產(chǎn)后第一周，由于產(chǎn)婦胃腸功能還比較弱，不能吃太油膩的食物，以免消化不良。

可以喝營養(yǎng)粥，雞湯，魚湯，鴿子湯等等。2.第二周，產(chǎn)婦的胃腸功能逐漸恢復，身體整體健康狀況也有所恢復。蛋白質(zhì)食物的攝入，如魚、牛肉、雞肉等?？梢赃m當增加，水果也可以吃。

如橘子、葡萄、山楂等。3.逐步增加主食的攝入，如米飯、面食、堅果等，可以補充微量元素，有助于提高母乳的營養(yǎng)價值。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！