剛絕經(jīng)的女人吃什么好（女人經(jīng)期吃什么好）
發(fā)布日期：2023-05-04 17:47:24
導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，剛絕經(jīng)的女人吃什么好，女人經(jīng)期吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、女性在月經(jīng)期
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，剛絕經(jīng)的女人吃什么好，女人經(jīng)期吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、女性在月經(jīng)期間，由于氣血虛弱，容易受到風(fēng)寒濕邪的侵襲，所以在進(jìn)食時(shí)，主要吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>
2、盡量不要吃辛辣、生冷、活血的食物。
3、經(jīng)期可以吃溫牛奶和高蛋白食物。
4、 比如多吃動(dòng)物血制品、瘦肉、雞蛋、魚(yú)、排骨湯、雞湯等食物。
5、同時(shí)可以吃棗桂圓粥，喝紅糖水等溫性食物，減少腹部冷痛。
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