大家好，樂天來為大家解答以下的問題，剛絕經(jīng)的女人吃什么好，女人經(jīng)期吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性在月經(jīng)期間，由于氣血虛弱，容易受到風寒濕邪的侵襲，所以在進食時，主要吃溫熱的食物。

2、盡量不要吃辛辣、生冷、活血的食物。

3、經(jīng)期可以吃溫牛奶和高蛋白食物。

4、 比如多吃動物血制品、瘦肉、雞蛋、魚、排骨湯、雞湯等食物。

5、同時可以吃棗桂圓粥，喝紅糖水等溫性食物，減少腹部冷痛。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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