大家好，樂天來為大家解答以下的問題，辟谷能減肥嗎?，辟谷能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、辟谷，中國道教養(yǎng)生方法，通過禁食或只服用中草藥來調節(jié)身體，達到陰陽平衡的狀態(tài)。

2、辟谷確實有減肥的效果，但是副作用太大，不是健康的減肥方式。

3、 可能導致女性貧血、營養(yǎng)不良、更年期或閉經(jīng)、免疫力下降等疾病，所以不推薦這種飲食。

4、正確的減肥方法是控制總熱量攝入，堅持運動，讓消耗大于攝入，人體自然就會瘦下來。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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