甘藍(lán)有什么作用和功效（甘藍(lán)有什么作用）
發(fā)布日期：2023-05-07 00:45:02
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，甘藍(lán)有什么作用和功效，甘藍(lán)有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、白菜具有重要的
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，甘藍(lán)有什么作用和功效，甘藍(lán)有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、白菜具有重要的保健功能，是天然的抗癌藥物。
2、卷心菜含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、錳等微量元素和纖維素，能給人體提供一定量的重要抗氧化劑，保護(hù)身體免受自由基的傷害。
3、 它能保持健康，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。
4、卷心菜含有色氨酸，可以鎮(zhèn)靜神經(jīng)，促進(jìn)快樂激素樣物質(zhì)的產(chǎn)生。
5、還可以補(bǔ)充維生素，防止過敏。
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