大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎樣用檸檬來(lái)減肥瘦身最快，怎樣用檸檬來(lái)減肥瘦身很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、疾病分析：檸檬的主要成分是碳水化合物、維生素C、維生素B維生素B2和一些糖。

2、檸檬雖然有酸味，但進(jìn)入體內(nèi)，消化分解后變成堿性，與酸性物質(zhì)中和，加速新陳代謝和排泄。

3、喝檸檬水可以解渴， 并淡化進(jìn)食欲望，加上每天運(yùn)動(dòng)15分鐘，一升水加2片檸檬，每天至少喝2-3升檸檬水。

4、加上15分鐘以上的體育鍛煉，有助于排汗、排毒、減肥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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