大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，什么食物含鉀高對(duì)高血壓好，什么食物含鉀高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 每100g食物中鉀含量超過250mg的食物稱為高鉀食物，具體如下：1。

2、肉類包括瘦羊、瘦豬和雞胸肉。

3、2.蔬菜有土豆、芋頭、干香菇、干茶樹菇、干香菇、干雞腿菇、干銀耳、魚丸、豆類、黑豆、綠豆、綠豆、紅豆、蕓豆、菠菜、蠶豆、扁豆。

4、3.水果包括橙子、香蕉、大棗、椰子、桃子和櫻桃。

5、4.水產(chǎn)品有紫菜干、海蜇、龍蝦、河蝦、蝦皮、刀額新對(duì)蝦；5.堅(jiān)果類有桂圓干、紅棗干、栗子、榛子、蓮子、腰果、核桃、花生、葵花子、西瓜子、葡萄干、松子、芝麻、杏仁、開心果等。

6、可見，日常食物中鉀含量高的食物，可以簡(jiǎn)單地記為豆制品、海鮮、堅(jiān)果，深色蔬菜也有高鉀含量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！