月經(jīng)期間可以吃獼猴桃嗎?（月經(jīng)期可以吃橘子嗎）
發(fā)布日期：2023-05-15 01:00:03
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以吃獼猴桃嗎?，月經(jīng)期可以吃橘子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期可以
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以吃獼猴桃嗎?，月經(jīng)期可以吃橘子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期可以適當(dāng)吃點(diǎn)橘子。
2、橙子含有豐富的胡蘿卜素，被人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A。
3、維生素A也叫視黃醇，可以促進(jìn)眼睛色素細(xì)胞的形成，預(yù)防夜盲癥。
4、橙子含有豐富的植物纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
5、 有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，為經(jīng)期消耗提供能量。
6、它所含的維生素C可以提高此時(shí)身體的免疫力，預(yù)防疾病。
7、但是，橘子不宜多吃。
8、如果吃多了，可能會(huì)增加胃酸分泌，引起胃部不適。
9、可以適當(dāng)吃一些瘦肉、雞蛋等食物。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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