大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以吃獼猴桃嗎?，月經(jīng)期可以吃橘子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期可以適當吃點橘子。

2、橙子含有豐富的胡蘿卜素，被人體吸收后可轉化為維生素A。

3、維生素A也叫視黃醇，可以促進眼睛色素細胞的形成，預防夜盲癥。

4、橙子含有豐富的植物纖維，可以促進腸胃蠕動。

5、 有利于營養(yǎng)物質的吸收，為經(jīng)期消耗提供能量。

6、它所含的維生素C可以提高此時身體的免疫力，預防疾病。

7、但是，橘子不宜多吃。

8、如果吃多了，可能會增加胃酸分泌，引起胃部不適。

9、可以適當吃一些瘦肉、雞蛋等食物。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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