大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能不能吃木耳，孕婦吃木耳好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕期適量吃黑木耳是有益的，因為黑木耳營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、維生素、微量元素、礦物質和磷脂，有補血的作用，特別是如果孕期有貧血，適量吃黑木耳可以補血，改善貧血。

2、 但黑木耳屬于活血類。

3、如果一次性吃太多，會導致血液循環(huán)加快，出現(xiàn)流產跡象。

4、所以孕期要注意營養(yǎng)均衡，飲食合理，不能一次吃太多。

5、 你也要注意觀察自己的身體在進食過程中有哪些不舒服的癥狀，及時改善和調整。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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