大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，去除黑色素最好的食物，除黑色素的方法都有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、疾病分析：西紅柿有很好的抑制黑色素和去除黑色素的作用，所以多吃西紅柿也是一種去除黑色素的方法。

2、維生素C和維生素E是改善黑色素最有效的營(yíng)養(yǎng)元素，平時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充。

3、補(bǔ)充含有維生素D和-葡甘露聚糖的食物， 還能促進(jìn)皮膚新陳代謝，防止黑色素沉淀。

4、主要是不要熬夜，多喝水，出門(mén)做好防曬。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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