大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紅腰豆的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值，紅腰豆的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、紅蕓豆含纖維素高，不含脂肪，能降低膽固醇，控制血糖。

2、適用于糖尿病患者，具有預(yù)防糖尿病的作用。

3、素食者可以通過吃紅蕓豆來補(bǔ)充鐵的缺乏，紅蕓豆有預(yù)防缺鐵性貧血的作用。

4、紅蕓豆可用于高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化。

5、 各種原因引起的水腫，有祛濕健脾的功效。

6、還含有較多的膳食纖維，有通便的作用。

7、胃口不好的人，平時(shí)可以吃紅蕓豆，有利于增進(jìn)食欲，提高消化吸收。

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