大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上不吃飯會不會瘦，晚飯不吃對身體有沒有傷害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 不吃晚飯肯定對身體有害；

2、 第一，容易形成低血糖。發(fā)生低血糖時(shí)，我們經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈、心慌、手抖、出冷汗的情況。這時(shí)候急需補(bǔ)充食物，提高血糖。嚴(yán)重的低血糖甚至?xí)＜吧?

3、 第二，對腸胃影響很大。不吃食物時(shí)，會導(dǎo)致胃酸分泌過多，出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍等癥狀，或出現(xiàn)上腹部疼痛、反酸、噯氣等不良反應(yīng)。

4、 第三，會影響膽囊排空，長時(shí)間不吃東西。此時(shí)肝臟分泌的膽汁儲存在膽囊中。如果里面沒有食物，膽囊就不會收縮，也不會排出膽汁。膽汁會逐漸聚集形成膽結(jié)石、膽囊炎等。一些癥狀。

5、 所以，當(dāng)我們的身體需要營養(yǎng)的時(shí)候，就要吃適當(dāng)?shù)氖澄?，夜晚時(shí)間長。空腹睡覺對我們的睡眠也有很大的影響，所以不吃晚飯對我們的身體是有害的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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