高血壓可以吃羊肉嗎羊肉湯嗎（高血壓可以吃羊肉嗎）
發(fā)布日期：2023-05-21 22:15:02
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓可以吃羊肉嗎羊肉湯嗎，高血壓可以吃羊肉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、高血
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓可以吃羊肉嗎羊肉湯嗎，高血壓可以吃羊肉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、高血壓患者可以吃牛羊肉，尤其是紅牛羊肉，熱量相對(duì)較低，比豬肉好很多，但不建議喝羊肉湯，因?yàn)樗邢鄬?duì)較高的嘌呤，尤其是高血壓和高尿酸血癥的人。
2、 但是適當(dāng)吃羊肉是絕對(duì)沒問題的。
3、建議高血壓患者平日多吃新鮮水果和蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，因?yàn)樾迈r水果和蔬菜中含有的鎂、鉀和葉酸可以降低血壓。
4、代表性食物有洋蔥、木耳、芹菜等。
5、 這些相對(duì)適合高血壓患者。
6、同時(shí)建議高血壓患者低鹽飲食，每日總鹽攝入量控制在6g以下。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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