大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃菠蘿能減肥嗎，菠蘿會減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 適量吃菠蘿可以減肥，主要是因為菠蘿含有大量的維生素和纖維素，可以有效抑制人體內(nèi)多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，對人體內(nèi)的脂肪增生有抑制作用，所以起到減肥的作用。

2、 菠蘿還含有礦物質(zhì)和微量元素，可以幫助協(xié)調(diào)人體的日?；顒?，有效提高人體的代謝率，幫助消耗人體內(nèi)多余的熱量，對減肥也有一定的作用，但要注意適量食用菠蘿。

3、 否則，菠蘿所含的糖分會在體內(nèi)堆積，逐漸導(dǎo)致人體熱量增加，從而引起肥胖的癥狀和減肥的反彈效應(yīng)，所以不要暴飲暴食菠蘿。

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