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1、孕婦補鈣主要是食療。

2、如果缺鈣明顯，應考慮服用鈣片進行治療。

3、常用的適合孕婦的鈣補充劑包括：碳酸鈣片(如喬迪鈣、鈣片等。

4、)和螯合鈣(如復合螯合鈣)。

5、 常用的補鈣食物有：主食：全麥面包、饅頭、米飯等。

6、蛋白質：瘦肉、豆類、蝦、魚等。

7、水果和蔬菜：菠菜、生菜、西蘭花、胡蘿卜、蘋果、香蕉、柚子等。

8、同時要適當補充維生素C，幫助鈣的吸收。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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