跑步膝蓋疼痛怎么緩解（膝蓋疼痛怎么緩解）
發(fā)布日期：2023-05-27 17:15:02
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑步膝蓋疼痛怎么緩解，膝蓋疼痛怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、膝關(guān)節(jié)髕骨痛...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑步膝蓋疼痛怎么緩解，膝蓋疼痛怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、膝關(guān)節(jié)髕骨痛可能是髕骨軟骨軟化癥，是關(guān)節(jié)退變的表現(xiàn)。
2、主要出現(xiàn)在體育運動員和長期登山運動員身上，表現(xiàn)為髕骨前方疼痛，尤其是下蹲和起立過程中。
3、磁共振成像顯示髕骨軟骨表面凹凸不平，有裂痕。
4、治療首先需要休息， 暫停任何體育鍛煉、熱敷、電烤、臥床直腿抬高、股四頭肌收縮鍛煉、口服消炎止痛藥物如芬必得、塞來昔布止痛、軟骨保護藥物如硫酸氨基葡萄糖等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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