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1、 一般腘繩肌拉傷后需要采取以下綜合治療措施，才能達(dá)到快速恢復(fù)的治療效果。具體來說，腘繩肌拉傷后，應(yīng)立即用石膏或支具固定患側(cè)上肢。固定時間通常為2-3周，

2、 因?yàn)?-3周也是肌腱勞損后的愈合時間。在損傷的急性期，即兩天內(nèi)，給予局部冷敷治療。具體操作方法是用毛巾包裹冰塊，直接敷在肌腱勞損處。兩天后，急性期過后，換成局部暖毛巾熱敷理療。

3、 或局部噴灑紅花油、正骨水或云南白藥噴霧劑等具有活血化瘀作用的中成藥。通過皮下滲透吸收，促進(jìn)手臂受傷肌腱處的血液循環(huán)，有利于受傷肌腱處的組織修復(fù)。如果疼痛明顯，也可以涂一些沃塔林軟膏。

4、 這些措施可以明顯加快腘繩肌勞損的恢復(fù)進(jìn)度。

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