高血壓吃什么魚最好（高血壓能吃魚嗎）
發(fā)布日期：2023-05-29 21:00:03
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓吃什么魚最好，高血壓能吃魚嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：高血壓...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓吃什么魚最好，高血壓能吃魚嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：高血壓患者可以吃魚，魚含有蛋白質、鈣、磷、鐵，營養(yǎng)價值豐富。
2、魚類還可以有益心血管功能，降低血液粘稠度，促進血液循環(huán)，但最好選擇淡水魚，而且是脂類較少的魚類，最好不要吃海魚。
3、 高血壓患者應限制鹽的攝入，減少膳食脂肪，補充適量優(yōu)質蛋白質，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果，提倡多吃粗糧、雜糧、豆制品、瘦肉等食物，少吃豬油、油膩、辛辣食物。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 高血壓能吃魚嗎
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