來月經可以吃香蕉嗎會有影響（來月經可以吃香蕉嗎）
發(fā)布日期：2023-05-30 13:45:02
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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經可以吃香蕉嗎會有影響，來月經可以吃香蕉嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、月經期間可以吃香蕉。
2、香蕉對人體有一定的好處，富含維生素，可以潤腸通便。
3、月經期間，由于腸胃功能較弱，容易出現便秘，可以適當吃香蕉。
4、而且有些女性在經期會出現煩躁、情緒不穩(wěn)定的情況。
5、 吃香蕉可以舒緩女性經期的上述癥狀，起到鎮(zhèn)靜的作用。
6、注意經期的飲食。
7、少吃辛辣生冷的食物，多吃容易消化、營養(yǎng)豐富的食物，不會影響月經情況。
8、但一定不要暴飲暴食，這樣容易增加胃腸道的負擔。
9、 損傷脾胃。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 來月經可以吃香蕉嗎
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