宮寒怎么調(diào)理吃什么食物好（宮寒怎么調(diào)理吃什么）
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，宮寒怎么調(diào)理吃什么食物好，宮寒怎么調(diào)理吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 宮寒的調(diào)理是先注意寒溫，避免寒邪入侵是第一位的。第二是飲食。在所有外治法中，艾灸療法尤其適用于女性虛寒疾病，尤其是宮寒。任脈艾灸、神闕、氣海、關(guān)元取穴，
2、 督脈上的命門和膀胱經(jīng)上的腎俞穴前后配合，使腎的元陽慢慢上升，寒邪逐漸退去。宮寒的女性一般需要艾灸很長的療程，從上一次月經(jīng)結(jié)束開始，每天堅(jiān)持，直到下一次月經(jīng)來，順利后停止。
3、 每日艾灸時間不宜過長，一般20分鐘為宜，選擇2 ~ 3個穴位。當(dāng)艾灸后的寒氣逐漸緩解，經(jīng)血的顏色、周期、痛經(jīng)癥狀都會逐漸改善。內(nèi)外調(diào)理，和月經(jīng)期一樣的保養(yǎng)，是治療宮寒的關(guān)鍵。
4、 平日要注意忌寒涼食物，盡量保證熱飲熱食。月經(jīng)前喝生姜糖漿是治療宮寒最簡單也是應(yīng)用最廣泛的方法。當(dāng)然具體到每個人，宮寒的程度是不一樣的。如果宮寒已經(jīng)到了月經(jīng)量稀少甚至面臨閉經(jīng)的地步，
5、 不是調(diào)理飲食，做艾灸那么簡單。一定要及時去門診，根據(jù)癥狀進(jìn)行調(diào)整，以免影響懷孕。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 宮寒怎么調(diào)理吃什么