大家好，樂天來為大家解答以下的問題，胡蘿卜熱量高嗎減肥可以吃嗎，胡蘿卜熱量高嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：胡蘿卜熱量不高，而且很低。

2、每100克胡蘿卜的熱量約為25卡，適合減肥的人食用。

3、胡蘿卜富含維生素A、胡蘿卜素、氨基酸、可溶性糖等營養(yǎng)成分。

4、胡蘿卜可以生吃，也可以和胡蘿卜汁一起喝。

5、 也可以把涼菜和西紅柿、黃瓜等蔬菜混著吃。

6、胡蘿卜適合老人和小孩，可以幫助補充體內的維生素，但要適量，如果吃多了，可能會導致身體和指甲發(fā)黃。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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