腿抽筋補(bǔ)什么鈣好中年人（腿抽筋吃什么鈣片好中老年人）
發(fā)布日期：2023-06-05 03:45:02
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腿抽筋補(bǔ)什么鈣好中年人，腿抽筋吃什么鈣片好中老年人很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腿抽筋補(bǔ)什么鈣好中年人，腿抽筋吃什么鈣片好中老年人很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：中老年人腿抽筋的原因一般是骨質(zhì)疏松。
2、因?yàn)槟挲g的增長，中老年人體內(nèi)的鈣在不斷流失，從而引起一系列的骨質(zhì)疏松，腿抽筋就是其中之一。
3、建議中老年人服用鈣片，或者長期服用液體鈣。
4、 用來補(bǔ)充流失的鈣。
5、而且一定要多吃含鈣量高的食物，多喝牛奶補(bǔ)充身體流失的鈣。
6、另外，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要曬曬太陽，加強(qiáng)鈣的吸收。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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